Ο απλός τρόπος για να διαλέξεις λογαριασμό ηλεκτρικού ρεύματος...

Πονοκεφαλιάζει, λένε οι δημοσιογράφοι, το κοινό για  ν’ αποφασίσει πώς θα διαλέξει λογαριασμό ηλεκτρικού ρεύματος από την 1η Ιανουαρίου. «Μας έχουν μπερδέψει», παραπονούνται οι πολίτες καταναλωτές. Εκπομπές «στήνονται» σε κανάλια. Δημοσιεύματα εφημερίδων. Σχόλια σε ραδιοφωνικούς σταθμούς. Υπουργοί μιλούν σε τηλεοράσεις, ραδιόφωνα, εφημερίδες κι εξηγούν και αναλύουν. Οι πάροχοι ηλεκτρικού ρεύματος στέλνουν ενημερωτικά μηνύματα. Γενικά, ο κόσμος βρίσκεται στην απόλυτη σύγχυση, και πολλοί, και σε πανικό. Κι όλα αυτά, γιατί; Για το απλούστερο των θεμάτων. Απολύτως αδικαιολόγητη είναι η επικρατούσα κατάσταση. Η λύση είναι ΠΟΛΥ ΑΠΛΗ. Μού την έστειλε γνωστός μου καθηγητής Πανεπιστημίου. Την επεξεργάστηκε με συναδέλφους τους και προσεχώς θα την υποβάλουν για το βραβείο Νόμπελ των Οικονομικών. Αν υπήρχε και Μαθηματικών θα διεκδικούσαν κι εκείνο. Δείτε την και αποφασίστε:

Και τώρα η πραγματικότητα. Πείτε μου, πόση διαφορά έχει από τον πίνακα; ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΙΔΙΚΟΥ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟΥ άρθρου 17 Ν. 5066/2023

Στο εν λόγω προϊόν, η Τελική Τιμή Προμήθειας ανακοινώνεται έως την πρώτη ημέρα κάθε μήνα κατανάλωσης και προκύπτει από το άθροισμα της Βασικής Τιμής Προμήθειας και του Μηχανισμού Διακύμανσης.  Συγκεκριμένα: Μέθοδος Υπολογισμού Συνολικής Χρέωσης Ειδικού Τιμολογίου: Τελική Τιμή Προμήθειας (€/kWh) =  0,089 + Μηχανισμός Διακύμανσης Πάγιο: 5 €/μήνα

Όπου: Μ: Ο μήνας κατανάλωσης. Αντιστοίχως, ως «Μ-1» νοείται ο προηγούμενος μήνας του μήνα κατανάλωσης.  α: Συντελεστής Προσαύξησης, ίσος με 1,3115 ΤΕΑΜ–1: O μέσος όρος των ημερήσιων Τιμών Εκκαθάρισης Αγοράς Επόμενης Ημέρας του προηγούμενου μήνα του μήνα κατανάλωσης «Μ», όπως αυτός δημοσιεύεται από το Χρηματιστήριο Ενέργειας. β: Ο συντελεστής β προκύπτει ως το γινόμενο του σταθερού συντελεστή α με τη διαφορά της Τιμής Εκκαθάρισης Αγοράς του προηγούμενου μήνα (ΤΕΑΜ-1) μειωμένη κατά την Τιμή Εκκαθάρισης Αγοράς του προ-προηγούμενου μήνα (ΤΕΑΜ-2). Ο συντελεστής β λαμβάνει μηδενική τιμή για τον πρώτο μήνα εφαρμογής, ήτοι τον Ιανουάριο 2024. [β=α*(ΤΕΑΜ-1 - ΤΕΑΜ-2)] Lu και Ll : Τα όρια της περιοχής ασφαλείας, εντός της οποίας δεν ενεργοποιείται ο μηχανισμός διακύμανσης και άρα η Χρέωση Προμήθειας διαμορφώνεται βάσει της Βασικής Τιμής Προμήθειας. Ll: 30 Lu = 40. Ο μηχανισμός διακύμανσης ενεργοποιείται όταν η ΤΕΑΜ-1 είναι μικρότερη του κάτω ορίου ή μεγαλύτερη του άνω ορίου. Επισημαίνεται ότι η Βασική Τιμή Προμήθειας, σύμφωνα με το άρθρο 2 παρ. 4 της Υπουργικής Απόφασης ΥΠΕΝ/ΔΗΕ/120637/2107/21.11.2023, παραμένει σταθερή κατ’ ελάχιστον για έξι (6) μήνες. ΕΙΔΙΚΟ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ - Παράδειγμα τρόπου υπολογισμού της τελικής συνολικής χρέωσης ενέργειας για τον μήνα Αύγουστο 2023: Έστω κατανάλωση: 300 kWh ΤΕΑΙουλίου: 0,11268 € / kWh ΤΕΑΙουνίου: 0,09149 € / kWh Συνολική χρέωση ενέργειας μήνα Αυγούστου 2023: Χρέωση Μηχανισμού Διακύμανσης: 1,3115 x (0,11268 € / kWh - 0,040) + 1,3115 x (0,11268 € / kWh - 0,09149 € / kWh) = 0,12311 € / kWh Χρέωση ενέργειας: (0,089 € / kWh + 0,12311 € / kWh) x 300 kWh =  63,63 € Χρέωση παγίου: 5€ Συνολική χρέωση ενέργειας μήνα Αυγούστου 2023:  68,63 € Η υπαγωγή στο Ειδικό Τιμολόγιο θα αφορά την κατανάλωση ενέργειας κατά το χρονικό διάστημα από 01.01.2024 έως 31.12.2024.

Εκατοντάδες αθλητές από όλη την Ελλάδα, αλλά και ξένοι, απέτισαν φόρο τιμής για 83η φορά στην εθελοθυσία των ηρώων της Ιεράς Μονής Αρκαδίου το 1866

Με την Καρδιά στον τόπο τζη, μα την Ψυχή στ’ αδόδια, 
τ’ αμάθια σε ονειρόπαρμα, ψηλά, αναντρανιστά, 
διάχνει ο Γιαμπούς κατά βουλή, που δε γατέχει εμπόδια: 
-Γή Ένωση γή Θάνατον. -Ούλοι μαζύ! -Φωθιά!*

Την μνήμη των, περίπου, 850 Ελλήνων -κυρίως Κρητικών, αλλά και Μανιατών- που στις 8 Νοεμβρίου (κατ’ άλλους ιστορικούς, στις 9) του 1866, αψήφησαν τον θάνατο και, για να μη πέσουν στα χέρια των Τούρκων πολιορκητών, ανατίναξαν την Ιερά Μονή Αρκαδίου πρωτοστατούντος του καπετάν Κωσταντή Γιαμπουδάκη (ή, κατά άλλη άποψη, του Εμμανουήλ Αναγνώστου Σκουλά) και χοροστατούντος του ηγούμενου, Γαβριήλ Μαρινάκη, τίμησαν κι εφέτος εκατοντάδες αθλητές και αθλήτριες από όλη την χώρα, αλλά και ξένες, μετέχοντας στα 83α «Αρκάδια».
Οι αγώνες είχαν έντονο συναγωνισμό και στα δύο βασικά αγωνίσματα του προγράμματος: τον Αρκάδιο δρόμο (Ιερά Μονή - στάδιο Σοχώρας, 22,6 χλμ.) και το Κρητικό βόλι, όπου λίγο έλειψε να ηττηθεί ο μόνιμος νικητής των πολλών τελευταίων ετών (από το 2014) στην κατηγορία των ανδρών και παλαιός πρωταθλητής της σφαιροβολίας, ο Γιάννης Βασιλόπουλος, που βρίσκεται, πλέον, στα 48 του χρόνια.

Ο Αντώνης Κωστάκης (αριστερά) και ο Γιάννης Δαμανάκης «μονομάχησαν» για τη νίκη στον Αρκάδιο δρόμο, με τελική επικράτηση του πρώτου. Πιο άνετη ήταν η επικράτηση της Δήμητρας Ανδρούτσου (αριστερά) στις γυναίκες.

Ο κατά 15 χρόνια νεότερος του Βασιλόπουλου και φίλος του, Παναγιώτης Τσιρίβας τον απείλησε στο Κρητικό βόλι, αλλά, πλέον, «κρατάει την όρεξή του» για το 2024. Τρίτος, για άλλη μία χρονιά, αναδείχθηκε ο πανύψηλος παλαιός διεθνής… δρομέας των 400μ., Μανώλης Σφακιανάκης, που αγωνίζεται φορώντας την παραδοσιακή κρητική ενδυμασία.

Ο Νίκος Μοσχονάς επανέλαβε την νίκη του στην κατηγορία των βετεράνων.
Θετικά μηνύματα για το μέλλον του αγωνίσματος εξέπεμψε ο αγώνας στο Κρητικό βόλι, με βάση τα γεγονότα:
-Αγωνίσθηκαν εννέα «νεαροί» άνδρες και άλλοι τόσοι βετεράνοι. Και τούτο, παρά την απουσία του πολυνίκη του θεσμού και κατόχου την καλύτερης επίδοσης όλων των εποχών (17,88μ. και σφαίρα 7,26κ.), παλαιού πρωταθλητή Ελλάδος στην σφυροβολία και στην σφαιροβολία και παγκόσμιου πρωταθλητή βετεράνων (μάστερς), Βασίλη Μαγγανά, του υπογράφοντος, ο οποίος έχει μετάσχει... 41 φορές στους αγώνες από το 1975, και του Βασίλη Σπανδάγου. Εμφανίσθηκαν, λοιπόν, νέα πρόσωπα. Είθε να τα ξαναδούμε.
-Το 2022 είχαν αγωνισθεί μόνο πέντε μαθητές δημοτικών σχολείων, εκ των οποίων ένα κορίτσι. Εφέτος ήταν 11, από τους οποίους τρία κορίτσια. Να ελπίζουμε πως αυτά τα παιδιά θ’ ανεβαίνουν στο βάθρο για να ρίξουν και όταν μεγαλώσουν; Με την ελπίδα ζούμε…
Θα επαναλάβουμε, πάντως, ό,τι και πέρσι:

Οι... Κρητικοβολίστες (οι περισσότεροι, έστω) των Αρκαδίων αγώνων του 2023.

Ο Γιάννης Βασιλόπουλος.

Ο χρόνος αποτελεί σχεδόν ακαταγώνιστο αντίπαλο των αθλητών. Αυτό ίσως θέσει εν αμφιβόλω την μελλοντική συμμετοχή τών, ας το πούμε έτσι,... ηλικιωμένων αθλητών, οι οποίοι εδώ και χρόνια παίρνουν μέρος στους αγώνες. Το 2017 έγινε το πρώτο μεγάλο, σημαντικότατο, βήμα, με την καθιέρωση χωριστής κατηγορίας βετεράνων 50 ετών και άνω, οι οποίοι ρίχνουν μ’ ελαφρύτερο όργανο. Τώρα έρχεται η ώρα για το επόμενο, καθότι πολλοί από τους αθλητές αυτούς πέρασαν προ πολλού τα 60 και μερικοί αγγίζουν τα 70. Μοιραία, λοιπόν, οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, δεν είναι εις θέση να συναγωνισθούν τους, κατά 15-20 χρόνια. νεότερους.

Ο Νίκος Μοσχονάς.

Τι μπορεί να γίνει, χωρίς ν’ αλλάξει το παραμικρό σε ό,τι αφορά τις απονομές; Απλούστατα, οι βετεράνοι άνω των 50 θ’ αγωνίζονται με το όργανο της κατηγορίας τους (6κ. για τους έως και 59 ετών, 5κ. για τους έως 69, 4κ. για τους έως 79 και 3κ. για τους 80 και πάνω) και η κατάταξη θα καθορίζεται με βάση την διεθνή βαθμολογία. Τρία μετάλλια απονέμονται τώρα για τους βετεράνους, τρία θ’ απονέμονται και στο μέλλον. Το θέτουμε ως προβληματισμό για τους διοργανωτές.

Τ’ αποτελέσματα:

ΑΡΚΑΔΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ

ΑΝΔΡΕΣ: Αντ. Κωστάκης 1 ώρα 18.39, Ιωάν. Δαμανάκης 1:19.09, Γ.-Διον. Κουτρούλης 1:25.04, Στρ. Βιλάκης 1:18.11, Αντ. Μπουτσαράκης 1:28.45, Πετρ. Κρανιδιώτης 1:32.48, Βαγγ. Βουλγαράκης 1:33.50, Μαν. Πευκιανάκης 1:35.43 (1^ος Ρεθeμνιώτης).

ΓΥΝΑΙΚΕΣ: Δημ. Ανδρούτσου 1:39.00 (13^η στην γενική κατάταξη ανδρών - γυναικών), Καρολίνα Σαλάσα 1:41.45 (19^η), Ελ. Μαρκάκη 1:55.35 (36^η), Καμίλα Ερικσον - Μανιουδάκη 1:58.41 (48^η - 1^η Ρεθεμνιώτισσα), Θεοδ. Καπλάνη 2:01.33 (53^η), Μαρ. Φλουρή 2:02.36 (55^η), Ούλρικε Μπακρ 2:07.01 (69^η), Μαγδ. Φαραντάκη 2:10.31 (79^η).

Τερμάτισαν 168 αθλητές, 132 άνδρες και 36 γυναίκες.

6.000μ.:

ΑΝΔΡΕΣ: Θ. Παπαδάκης 21’54’’, Ν. Βλαχάκης 22’14’’, Χαρ. Μπαλωμενάκης 22’15’’, Σάιμον Μάδερ 23’22’’, Μαν. Λουκάκης 23’25’’, Ντάνκαν Σταρ - Μπολτ 23’52’’, Κρίστιαν Κόμαν 24’01’’, Μαν. Φρατζεσκάκης 24’58’’.

ΓΥΝΑΙΚΕΣ: Μαρ. Νικολακάκη 24’02’’ (8^η γενικής), Μαρίτα Παπαβασιλείου 26’10’’ (16^η), Μαρ. Κρουσανιωτάκη 27’24’’ (24^η), Νεκτ. Παρινού 28’16’’ (39^η), Ισμ. Σερμέα 29’11’’ (40^η), Λουίζ Ρόμπινσον 29’33’’ (42^η), Μαρ. Κρητικού 30’26’’ (48^η), Μισέλ Σάντλερ 30’56’’ (54^η).

Στον τερματισμό έφθασαν168 άνδρες και 131 γυναίκες, συνολικά 299 δρομείς.
2.000μ. ΜΑΘΗΤΩΝ - ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΛΥΚΕΙΩΝ

ΑΓΟΡΙΑ: Μιχ. Χατζημαρκάκης (4^ο ΓΕΛ), Γ. Πίτσης (2^ο ΓΕΛ), Παν. Παπαδόπουλος (2^ο ΓΕΛ).
ΚΟΡΙΤΣΙΑ: Αλεξ. Βαρβορίτη (2^ο ΓΕΛ), Μαρ. Χατζημαρκάκη (4^ο ΓΕΛ).

2.000 ΜΕΤΡΑ ΜΑΘΗΤΩΝ - ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΓΥΜΝΑΣΙΩΝ

ΑΓΟΡΙΑ: Μοχ. Καντάμ (3^ο), Μάρκος Ανυφαντάκης (2^ο), Γ. Αναστασιάδης (2^ο).

ΚΟΡΙΤΣΙΑ: Χλ. Σιταρένιου (μουσικό), Θεοπ. Καπαρού (2^ο), Ειρ. Ραπτάκη (2^ο).

1.000μ. ΜΑΘΗΤΩΝ - ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ

ΑΓΟΡΙΑ: Σήφης Λουκογιωργάκης (Δ.Σ. Γερανίου), Ιασ. Σαπουντζής (14^ο), Αλεξ. Κεχαγιαδάκης (2^ο).

ΚΟΡΙΤΣΙΑ: Βασ. Κουτελιδάκη, Ευαγ. Καλαϊτζιδάκη, Μ. Δήμου, όλες από το 1^ο Δ.Σ. Ατσαλενίου.

1.000μ. αθλητών - αθλητριών με αναπηρίες: Μαν. Χριστουλάκης, Δημ. Βασσάλος, Λουκάς Κιουρτίδης.

ΚΡΗΤΙΚΟ ΒΟΛΙ
ΑΝΔΡΕΣ (έως και 49 ετών - όργανο βάρους 7,26κ.): Ιω. Βασιλόπουλος (Πανιώνιος - έτος γέννησης 1975) 14,29, Παν. Τσιρίβας (Α.Ο. Φιλοθέης - 1990) 14,09, Μαν. Σφακιανάκης (Ο.Κ.Α. Πρέβελη - 1979) 13,51, Αρτ. Αδαμάκης (2003) 13,00, Νικ. Κοζηράκης (ΟΦΗ - 1986) 12,00 (2^η καλύτερη βολή 11,82), Ανδρ. Γεωργόπουλος (παλαιός πολύ καλός αθλητής της άρσης βαρών - 1976) 12,00 (11,74), Ν. Παπαδόσηφος (1975) 10,10, Στ. Λαμπρινός (1980) 9,88, Μαν. Δρανδάκης (1979) 8,90.

Βετεράνοι (50 ετών και άνω - 5 κιλά): Ν. Μοσχονάς (Ο.Κ.Α. Αρκάδι - 1971) 13,02, Παν. Καργάκης (ΟΚΑΑ - 1964) 12,00, Δημ. Κοντεκάκης (Πανιώνιος - 1963) 11,83, Βασ. Τσαπαλήρας (1973) 10,35, Γρ. Δέδες (Πανελλήνιος Γ.Σ. - 1959) 10,30, Ανδρ. Μπενάκης (ΟΚΑΑ - 1964) 9,51, Νικ. Καφετζάκης (1967) 8,02, Δημ. Σόρκος (1970) 7,67, Αντ. Πολάκης (1960) 6,60.

ΜΑΘΗΤΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ (3κ.)
ΑΓΟΡΙΑ: Ν. Τερζής (15^ο) 8,13, Μαν. Ιερωνυμάκης (6^ο) 8,12, Ν. Κοσκινάς (15^ο) 7,36, Τ. Ταταράκης (14^ο) 7,15, Δημ. Κλάδος (14^ο) 6,90, Νατ. Γιαουπάι (14^ο) 6,86, Αντ. Στριμμένος (13^ο) 6,12, Γ. Τραϊτοράκης (15^ο) 6,10.
ΚΟΡΙΤΣΙΑ: Βαρβ. Γιακουμάκη (14^ο) 6,95, Κων. Κοσσέ (15^ο) 6,50, Χρ. Λίτινα (16^ο) 6,09.

ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΒΑΔΙΣΜΑ: Ο Κώστας Ακουμιανάκης, με 3 ώρες 10’11’’, και η Αγγελική Μανουσογιωργάκη, με 3:17’02’’, πρώτευσαν στον αγώνα, που διεξήχθη στην διαδρομή του Αρκάδιου δρόμου. Τερμάτισαν 16 άνδρες και ισάριθμες γυναίκες. Ο Ακουμιανάκης είχε πρωτεύσει και πέρσι.

*Ποίημα του Ρεθεμνιώτη ποιητή, Σπύρου Τίτου Λίτινα.

Λεξιλόγιο:

Αδόδια = δόντια.
Αμάθια = μάτια.
Αναντρανιστά = αντρίκια, θαρραλέα.
Διάχνω = κάνω, φτιάχνω.
Γατέχω = κατέχω, ξέρω, γνωρίζω.

Οι αθάνατοι, στη συλλογική μνήμη, ήρωες ενός συμβόλου αυτοθυσίας, της Μονής Αρκαδίου, θα τιμηθούν στο Ρέθυμνο στις 4 και 5 Νοεμβρίου με τα 83α «Αρκάδια»

Οι άνθρωποι λησμονούνται όταν τους ξεχνούν. Και τους ήρωες της Ιεράς Μονής Αρκαδίου δεν τους ξεχνούν. Ούτε οι Κρητικοί ούτε οι άλλοι Ελληνες. Παραμένουν στην συλλογική μας μνήμη. Τούτο θα επαναβεβαιωθεί, μέσω της συμμετοχής στις εκδηλώσεις των 83^ων «Αρκαδίων» στις 4 και 5 Νοεμβρίου, εκατοντάδων αθλητών από την Κρήτη και όλη την Ελλάδα.
Το φθαρτό σώμα των ηρώων εκείνων δεν υπάρχει πια, αλλά το πνεύμα τους, η ψυχή τους, εμπνέουν, παραδειγματίζουν και καθοδηγούν τους επιγόνους τους. Ελπίζουμε και τους απογόνους τους.
Εκατοντάδες Κρητικοί και άλλοι Ελληνες, κυρίως Μανιάτες, αψήφησαν τον θάνατο και στις 8 Νοεμβρίου (κατ’ άλλους ιστορικούς, στις 9) του 1866, αποφάσισαν να μη πέσουν στα χέρια των Τούρκων πολιορκητών και ανατίναξαν την Ιερά Μονή. Ο καπετάν Κωσταντής Γιαμπουδάκης, σύμφωνα με την κρατούσα θεωρία (ή, κατά άλλη άποψη, ο Εμμανουήλ Αναγνώστου Σκουλάς), πρωτοστατούντος και χοροστατούντος του ηγούμενου, Γαβριήλ Μαρινάκη, έθεσε το πυρ. Σκοτώθηκαν περί τους 800-850 Ελληνες. Μαζί και ο ηγούμενος. Περίπου 1.500 (με άλλους υπολογισμούς, περί τους 3.000) ήταν οι νεκροί και τραυματίες Τούρκοι.
Την υπέρτατη θυσία τους, την σπάνιας γενναιότητας και αυταπάρνησης αυτή πράξη, θα τιμήσουν ξανά στο Ρέθυμνο, οι Ρεθεμνιώτες, η Κρήτη, η Ελλάς ολάκερη, με την τέλεση των ετήσιων αγώνων, «Αρκάδια». Είναι η παλαιότερη και ιστορικότερη διοργάνωση στίβου στην Ελλάδα, εξαιρουμένων, βεβαίως, των πανελληνίων πρωταθλημάτων.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, τα κλασικά αγωνίσματα των «Αρκαδίων» αγώνων: τον Αρκάδιο δρόμο (Ιερά Μονή Αρκαδίου - στάδιο Σοχώρας, απόστασης 22,6 χλμ.) και το Κρητικό βόλι (στην πάνω φωτογραφία από την διοργάνωση του 2022, ο βρακοφόρος παλαιός διεθνής αθλητής των... 400μ., Μανώλης Σφακιανάκης, ο οποίος μετέχει κάθε χρόνο στο αγώνισμα), τον παραδοσιακό τρόπο ρίψης σφαίρας πάνω από βράχο ή τεχνητό βάθρο, ύψους περίπου 0,30-0,35μ.
Στην διαδρομή του Αρκάδιου δρόμου θα πραγματοποιηθεί και το δυναμικό βάδισμα.
Το πλήρες πρόγραμμα, όπως ανακοινώθηκε από τους διοργανωτές, είναι:  

8:15	ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΒΑΔΙΣΜΑ
9:30	ΑΡΧΙΕΡΑΤΙΚΟ ΤΡΙΣΑΓΙΟ
9:40	ΑΦΗ ΦΛΟΓΑΣ
10:00	1.000μ. ΑΜΕΑ
10:10	2.000μ. ΓΥΜΝΑΣΙΩΝ-ΛΥΚΕΙΩΝ  ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ
10:20	2.000μ. ΓΥΜΝΑΣΙΩΝ-ΛΥΚΕΙΩΝ  ΜΑΘΗΤΩΝ
10:30	ΕΚΚΙΝΗΣΗ 6.000μ.
11:30	ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΑΡΚΑΔΙΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
12:00	ΤΕΛΕΤΗ ΕΝΑΡΞΗΣ
12:10	ΑΦΙΞΗ ΦΛΟΓΑΣ
12:15	ΦΙΛΑΡΜΟΝΙΚΗ - ΜΟΥΣΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
12:25	1.000μ. ΜΑΘΗΤΩΝ Δ.Σ. (Δημοτικών Σχολείων)
12:30	1.000μ. ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ Δ.Σ.
12:35	ΚΡΗΤΙΚΟ ΒΟΛΙ ΑΝΔΡΩΝ - ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ
12:35	1ες ΑΠΟΝΟΜΕΣ
12:45	ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ ΑΘΛΗΤΩΝ ΑΡΚΑΔΙΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
13:00	ΚΙDS ATHLETICS
13:15	ΚΡΗΤΙΚΟ ΒΟΛΙ ΜΑΘΗΤΩΝ Δ.Σ.
13:30	2ες ΑΠΟΝΟΜΕΣ
14:30	ΤΕΛΟΣ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ

Στον Αρκάδιο δρόμο και στα 6.000μ. αναμένεται να τρέξουν εκατοντάδες αθλητές από όλη την χώρα. Ανάμεσά τους θα είναι και μερικά γνωστά ονόματα των ελληνικών δρόμων αντοχής.

Στο Κρητικό βόλι θα μετάσχει, μεταξύ άλλων, ο νικητής των τελευταίων διοργανώσεων στην κατηγορία των κάτω των 50 ετών, ο 48ετής, πλέον, Γιάννης Βασιλόπουλος (φωτογραφία), ο οποίος νεότερος είχε ρίξει 17,02μ. σε αυτό το αγώνισμα και υπήρξε πρωταθλητής στην κατηγορία ανδρών στην σφαιροβολία.
Εκτός των αγωνισμάτων τού στίβου, θα διεξαχθούν στους δρόμους του Ρεθύμνου και αγώνες στο πατίνι. Σύμφωνα με το πρόγραμμα, από τις 2 το απόγευμα του Σαββάτου 4 του μηνός, θα τελεσθούν αγώνες για παιδιά διαφόρων κατηγοριών ηλικίας. Την επομένη, στις 9 το πρωί, θ’ αρχίσει ο αγώνας των 10 χλμ. για τους μεγάλους.
4 Νοεμβρίου το 15ο Γκαλά διαχρονικών αθλητών στο Ηράκλειο
Την προηγούμενη από την κύρια ημέρα διεξαγωγής των «Αρκαδίων» αγώνων, το Σάββατο 4 Νοεμβρίου, θα πραγματοποιηθεί, στο Παγκρήτιο στάδιο Ηρακλείου και στο στάδιο «Ελευθερίας», το 15ο Πανελλήνιο Γκαλά Διαχρονικών (Βετεράνων) αθλητών στίβου, που συνδιοργανώνουν ο Π.Ε.Δ.Α.Σ. Μίνως και η Γ.Ε. Ηρακλείου, με τη συνεργασία του Σ.Ε.Γ.Α.Σ, της Περιφέρειας Κρήτης και του Δήμου Ηρακλείου. Θα μετάσχουν αθλητές και αθλήτριες ηλικίας 35 και άνω ετών από όλη την χώρα. Θα διεξαχθούν και μερικά αγωνίσματα για παμπαίδες και παγκορασίδες (έως και 15 χρόνων).
Το πρόγραμμα εμφανίζεται στην φωτογραφία. Στην Ελληνική δισκοβολία και στο Κρητικό βόλι θα μετάσχουν μόνο άνδρες.

Ο Μίλτος Τεντόγλου δίδαξε ήθος αλλά και κατέρριψε δύο… παγκήπια ρεκόρ στο μίτινγκ διεθνών και διαχρονικών αθλητών το οποίο διεξήχθη στον Γέρακα

Α

Από αριστερά, Τσιάμης, Τεντόγλου, Ανδρικόπουλος και οι λοιποί αγωνισθέντες στο μήκος της κατηγορίας ΟΠΕΝ, με την σειρά κατάταξής τους.

Μίλτος Τεντόγλου, Δημήτρης Τσιάμης, Νίκος Ανδρικόπουλος. Ένα χρυσό Ολυμπιακό (Τεντόγλου), ένα χρυσό κι ένα ασημένιο Παγκόσμια σε ανοικτό στίβο κι ένα χρυσό Παγκόσμιο σε κλειστό (Τεντόγλου) και επτά Ευρωπαϊκά μετάλλια (δύο χρυσά στον ανοικτό και τρία στον κλειστό ο Μίλτος, ένα χάλκινο στον ανοικτό ο Δημήτρης στο τριπλούν άλμα κι ένα ασημένιο στον κλειστό ο Νίκος στο ίδιο αγώνισμα), συνολικά 11 μεγάλα μετάλλια, βρέθηκαν σ’ ένα κτήμα στον Γέρακα. Δεν παρέστησαν σε δεξίωση έπειτα από κάποιο γάμο. Αγωνίσθηκαν σε μίτινγκ αλμάτων. Όχι, η Διεθνής Ομοσπονδία Στίβου δεν πρόσθεσε στο αγωνιστικό πρόγραμμά της κάποιον αγώνα, που διεξήχθη στο προάστιο, ουσιαστικά, της Αθήνας. Ο ρεκτής διαχρονικός αθλητής, Γιώργος Δεμένεγας διοργάνωσε, για άλλη μία φορά, την ένατη, το μίτινγκ αλμάτων -με και χωρίς φόρα- για αγωνιζόμενους βετεράνους, αλλά και για εν ενεργεία αθλητές, μικρούς και μεγάλους. Ο Ανδρικόπουλος είχε πηδήσει και άλλη φορά, ενώ ο Τσιάμης απλώς είχε παρακολουθήσει προ πέντε ετών προπόνηση στο κτήμα.

Ο Τεντόγλου, με την παρουσία του, απέδειξε πόσο ιδιαίτερος χαρακτήρας είναι. Απλός, σεμνός, χωρίς έπαρση, βρέθηκε κοντά σε παλαιούς αθλητές, αλλά και σ’ ερασιτέχνες αθλούμενους και σε  μικρά παιδιά, δίνοντας ένα ξεχωριστό παράδειγμα: ότι ο αθλητισμός και δη ο πρωταθλητισμός, δεν πρέπει να σε κάνει υπερφίαλο και αιθεροβάμονα. Πρέπει να πατάς γερά στη γη. Και όταν συμβαίνει αυτό, γίνεσαι και μεγάλος. Σε όλα. Τα ίδια ισχύουν, βεβαίως, και για τον Τσιάμη και για τον Ανδρικόπουλο. 

Κόντραρε γερά τον Μίλτο ο Δημήτρης Τσιάμης.

Δύο… παγκήπια (δηλαδή του κήπου) ρεκόρ κατέρριψε ο Τεντόγλου, αλλά η νίκη του στο μήκος κάθε άλλο παρά εύκολη ήταν. Μόλις 1/100 του μέτρου (6,06 έναντι 6,05μ.) τον χώρισε από τον Τσιάμη. Και τούτο μοιάζει παράξενο, καθόσον ο Μίλτος είναι εξειδικευμένος στο μήκος, ενώ ο ηλικίας 41 ετών (και πάντα αγωνιζόμενος σε πολύ υψηλό επίπεδο), Δημήτρης είναι κυρίως τριπλουνίστας, κάτοχος των ρεκόρ Ελλάδος στον ανοικτό στίβο (17,55μ.) και στον κλειστό με 17,12μ. Και οι δύο ξεπέρασαν το ρεκόρ, που κατείχε ο Απόστολος Πεΐτσης με 5,47μ. από το 2020. Αλλά το ίδιο πέτυχαν και άλλοι τρεις αθλητές: ο Ανδρικόπουλος, ο Θανάσης Ευαγγελόπουλος και ο Ανδρέας Σταματονικολός.
Ο Τεντόγλου βελτίωσε και την επίδοση του μήκους χωρίς φόρα. Πήδησε 3,11μ., έναντι 3,05 του ρεκόρ, που ανήκε στον Αιμίλιο Αρμενιάκο από το 2019.

Ο Νίκος Ανδρικόπουλος.

Φυσικά, πλην του Τεντόγλου, «την παράσταση έκλεψε», για πολλοστή φορά, ο 86ετής, πλέον, Γιάννης Μπέλλος, ο οποίος πρώτευσε και στα δύο αγωνίσματα των διαχρονικών. «Γερό κόκκαλο» ο Γιάννης, δίνει το παράδειγμα σε όλους. Μικρούς, μεγάλους και… μεγαλύτερους.
Αγωνίσθηκε στο άλμα χωρίς φόρα και ο πολύ καλός σφαιροβόλος, Αννίβας Οικονόμου (ατομικό ρεκόρ 18,03μ.), γιός του βουλευτή της Ν.Δ, Βασίλη Οικονόμου, που το 1984 είχε αναδειχθεί πρωταθλητής Ελλάδος στους παίδες στο τριπλούν και ο οποίος παρέστη στην διοργάνωση. Πήρε μέρος και ο 19χρονος, Ανδρέας Σταματονικολός, κάτοχος δύο ασημένιων (στο τριπλούν) κι ενός χάλκινου (στο μήκος) μεταλλίων από τα πανελλήνια πρωταθλήματα εφήβων του 2022 και το εφετινό και με ατομικά ρεκόρ 7,45 και 14,75μ.

Οι αθλήτριες, που πήραν μέρος στο μίτινγκ, ποζάρουν με τα έπαθλά τους. 

Χαρούμενοι οι αθλητές, που αγωνίσθηκαν στο μήκος χωρίς φόρα. Ο Τσιάμης, που δεν πήδησε, φωτογραφίζεται μ’ έπαθλο ένα... ποτήρι με καφέ. Επάνω ο βουλευτής, Βασίλης Οικονόμου.

Η απονομή για το μήκος χωρίς φόρα των διαχρονικών αθλητών. Στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου ο αειθαλής, ο 86χρονος, Γιάννης Μπέλλος.

Τα πλήρη αποτελέσματα:

ΜΗΚΟΣ ΧΩΡΙΣ ΦΟΡΑ
Διαχρονικοί αθλητές -οι επιδόσεις αναφέρονται προσαρμοσμένες στην διεθνή βαθμολογία (στην παρένθεση η κατηγορία ηλικίας του αθλητή και η επίδοσή του σε απόλυτο αριθμό):
Γιάννης Μπέλλος 4,16 (85-89 ετών- 1,90μ.), Βλαδίμηρος Ντεκάιλο 3,58 (65-69, 2,36), Γιώργος Χρόνης 3,39 (65-69, 2,23), Δημήτρης Ζαφειρόπουλος 3,16 (50-54, 2,57), Γιώργος Δεμένεγας 2,99 (55-59, 2,28)

Γυναίκες (ενιαία κατηγορία): Ελένη Καραΐσκου 2,04 (50-54 ετών, 1,66μ.), Εύα Ντότση 1,85, Παναγιώτα Θεοδώρου 1,72, Αναστασία Θεοδώρου 1,69.

ΟΠΕΝ ανδρών: Τεντόγλου 3,11, Ανδρικόπουλος 3,02, Θανάσης Ευαγγελόπουλος (στην φωτογραφία αριστερά) 2,81, Νίκος Μιχαλόπουλος 2,80, Ανδρέας Σταματονικολός 2,80, Ρωμανός Οικονόμου 2,79,  Πεΐτσης 2,71, Αννίβας Οικονόμου 2,69, Σταύρος Δαμασκηνός 2,55.
Όπως πολύ εύκολα διαπιστώνετε, δόθηκε ιδιαιτέρως μεγάλη «μάχη» για την κατάκτηση του χάλκινου μεταλλίου. Κι ελπίζουμε και θέλουμε να πιστεύουμε ότι οι κριτές ήταν πολύ προσεκτικοί και παρατηρητικοί και δεν αδίκησαν ή δεν ευνόησαν κάποιον. Βεβαίως, αν συνέβη κάτι τέτοιο, είμαστε σίγουροι ότι δεν έγινε με πρόθεση
ΜΗΚΟΣ ΜΕ ΦΟΡΑ
Διαχρονικοί: Μπέλλος 6,20 (2,80μ.), Ζαφειρόπουλος 5,11 (4,16), Δεμένεγας 4,89 (3,73). 

Ο Σταματονικολός ίπταται.

 ΟΠΕΝ ανδρών: Τεντόγλου 6,06, Τσιάμης 6,05, Ανδρικόπουλος 5,53, Ευαγγελόπουλος 5,52, Σταματονικολός 5,49, Μιχαλόπουλος 5,38, Πεΐτσης 5,32, Ρωμ. Οικονόμου 5,22, Νικ. Δεμένεγας (γιος του διοργανωτή) 5,16. Και εδώ ισχύουν τα ίδια για την παρατηρητικότητα των κριτών.

Πρέπει να επισημανθεί ότι το μήκος τού, όχι και ιδανικού, διαδρόμου φοράς είναι μόλις 15,5μ., έναντι 40-45μ. των επίσημων σταδίων. Επίσης, δεν υπάρχει κανονική, ξύλινη, βαλβίδα. Ολα αυτά, όμως, ουδόλως μειώνουν την αξία της προσπάθειας του διοργανωτή.

Ο Αννίβας προ της... προσγείωσης.

Παρών στην εκδήλωση ήταν και ο παλαιός πρωταθλητής Ελλάδος στην σφυροβολία και στην σφαιροβολία και κάτοχος… 98 (!!!) παγκόσμιων και ευρωπαϊκών μεταλλίων από αγώνες των διαχρονικών αθλητών, Βασίλης Μαγγανάς. Αυτή την φορά, όμως, δεν αγωνίσθηκε στο μήκος χωρίς φόρα, όπως συνήθιζε, λόγω τραυματισμού στο αριστερό γόνατο. Πρόλαβε, πάντως, εφέτος και κατέκτησε δύο μετάλλια στο παγκόσμιο πρωτάθλημα, το οποίο διεξήχθη στην πόλη Πεσκάρα της Ιταλίας. Ασημένιο στο βαρύ όργανο (βαριά σφύρα, στην κατηγορία της ηλικίας του, 65-69 ετών, 9,08 κιλά, και με κοντή αλυσίδα) και χάλκινο στην σφυροβολία (5κ. το βάρος του οργάνου για την κατηγορία των 65-69 ετών).

Κατά τα ειωθότα, του αγώνα επακολούθησε… τσιμπούσι (προσοχή κύριε διορθωτή, μη γίνει τυπογραφικό λάθος στη λέξη και με απολύσει ο διευθυντής) και η υπόσχεση ότι όλοι θα προσπαθήσουν να είναι ξανά εκεί σ’ ένα χρόνο. Και ακόμη περισσότεροι.

Στην φωτογραφία αριστερά, μαζί με τον Δημήτρη Τσιάμη, τον Μίλτο Τεντόγλου και τον Νίκο Ανδρικόπουλο, εικονίζεται ο διοργανωτής της εκδήλωσης, ο Κείος (Τζιώτης) παλαιός δεκαθλητής, τώρα, ως διαχρονικός αθλητής, ασχολούμενος κυρίως με τις ρίψεις, καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Γιώργος Δεμένεγας.

Και του χρόνου. Με υγεία. Πρωτίστως...